Creatina Monohidratada – Desempenho, força e recuperação
A Creatina Monohidratada é um suplemento alimentar puro, composto exclusivamente por creatina monohidratada de alta qualidade, sem aditivos. A creatina é uma substância naturalmente produzida pelo corpo, mas sua suplementação é amplamente estudada e reconhecida por contribuir para o aumento do desempenho físico, especialmente em exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
💪 Benefícios da Creatina
✅ Melhora o desempenho físico em atividades de força e explosão
✅ Aumenta a disponibilidade de energia (ATP) por meio da fosfocreatina
✅ Auxilia na recuperação muscular
✅ Favorece o ganho e a manutenção da massa magra
✅ Pode contribuir com a função cognitiva e saúde cerebral
⚙️ Alta pureza e eficácia
🧴 Modo de uso
Adultos (≥ 19 anos): diluir 3 g (1 medida dosadora) em 200 ml de água ou bebida de sua preferência. Misturar até completa dissolução e consumir imediatamente após o preparo, ou conforme orientação do médico ou nutricionista.
🥤 Ideal para consumir antes ou após o treino, de acordo com sua rotina de suplementação.
